Nuestro Método Ssh Year, consiste en tener tu propio entrenador de sueño durante un año. Consiguiendo así mejorar no solo una mejor calidad de sueño, sino una mejor calidad de vida. Estudiaremos tu rutina diaria y de sueño para poder crear tu método personalizado. Con el que te indicaremos todas las pautas necesarias, horas de sueño, horas de las comidas, entrenos, ocio… Todo lo que sea necesario para conseguir tener un sueño reparador y una buena calidad de vida.
El método consiste en:
